27 Mar Integratori alimentari: quando sono utili?
Quante volte sentiamo parlare degli integratori alimentari? Eppure non tutti sanno realmente cosa siano e quando davvero dovrebbero essere utilizzati....
22 Mar Probiotici e prebiotici: qual è la differenza?
Probiotici e prebiotici: quale utilità per il nostro organismo? Avete mai sentito parlare dei probiotici e prebiotici? Sono degli elementi molto importanti per...
20 Mar Dieta chetogenica: cos’è?
Avete mai sentito parlare della dieta chetogenica?
13 Mar Gelato: possibilità gustosa o da bandire durante una dieta?
Scritto alle 00:22h
in Alimentazione Sana, Curiosità alimentari, Dieta, Disturbi alimentari, Perdere peso
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Nella società di oggi sembra essere diventato quasi naturale nutrire l’idea di avere e dunque sfoggiare un’immagine perfetta.
Tutti noi, o quasi tutti, vogliamo essere perfetti, magri, senza chili in eccesso e soprattutto vogliamo essere apprezzati per il nostro corpo.
25 Gen La pausa caffè, momento di salute?
La pausa caffè, per chi ama questa bevanda, è una delle più classiche abitudini quotidiani italiane; al bar, in ufficio,...
13 Gen Il cacao e le sue proprietà
Scritto alle 15:12h
in Alimentazione e tumori, Alimentazione Sana, Proprietà degli alimenti
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Il cacao e le sue proprietà I flavanoli contenuti nel cacao migliorano l’ossigenazione cerebrale e le performance cognitive. La ricerca sul cacao A...
07 Gen Alimentazione e fertilità: gli alimenti da preferire per rimanere incinta
Scritto alle 10:32h
in Alimentazione e gravidanza, Alimentazione e tumori, Alimentazione Sana
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Uno stile di vita sano ed un’alimentazione equilibrata, che fornisce alimenti ricchi di vitamine del gruppo B, zinco e acidi...
04 Gen La dieta mediterranea, quella vera: in cosa consiste?
Tutti noi parliamo comunemente di Dieta Mediterranea ma in pochi sanno effettivamente in che cosa consiste. Un gruppo di ricercatori italiani, nel 2019, ha cercato di ricostruire la Dieta Mediterranea tradizionale partendo dalla sua storia e studiando gli effetti che i suoi alimenti più tipici hanno sulla nostra salute se consumati in quantità adeguate e soprattutto con una certa frequenza giornaliera/settimanale.
11 Dic Castagne: l’oro giallo dalle mille proprietà nutrizionali
Tra i frutti che non possono proprio mancare sulle nostre tavole autunnali abbiamo sicuramente le castagne. A chi non piacciono...
16 Nov Un’alimentazione un pò più sostenibile
“La nostra casa è in fiamme”. Quante volte stiamo ascoltando o leggendo questo messaggio?